Chakra basics

DOCENTE: Serena Garuti

CHAKRA BASICS

DURATA: 10 ore: 5 pillole formative da 2 ore, dalle 19 alle 21, una volta a settimana.

OBIETTIVI: fornire concetti utili ad acquisire le conoscenze di base sui Chakra e il loro legame con le attuali discipline olistiche e i metodi di riequilibrio bioenergetico.

1 – INTRODUZIONE ALLE FILOSOFIE TRADIZIONALI ORIENTALI E AI CHAKRA
  • Introduzione e cenni storici panoramica sui chakra
  • Caratteristiche generali
  • Ruolo dei chakra nelle terapie olistiche
2 – PRIMO E SECONDO CHAKRA (RADICE E SACRO)
  • Caratteristiche
  • Struttura e sviluppo
  • Metodi e tecniche pratiche di riequilibrio
3 – TERZO E QUARTO CHAKRA (PLESSO SOLARE E CUORE)
  • Caratteristiche
  • Struttura e sviluppo
  • Metodi e tecniche pratiche di riequilibrio
4 – QUINTO E SESTO CHAKRA (GOLA E TERZO OCCHIO)
  • Caratteristiche
  • Struttura e sviluppo
  • Metodi e tecniche pratiche di riequilibrio
5 – SETTIMO CHAKRA (CORONA) E CHAKRA SECONDARI
  • Caratteristiche
  • Struttura e sviluppo
  • Metodi e tecniche pratiche di riequilibrio

COSA PORTARE: Ai partecipanti è richiesto di portare tappetino yogamat o asciugamano grande.

BIO DOCENTE: Serena è Trainer in danze popolari, etniche e folk e Maestra in Danze Orientali. Dal 2009 collabora come Danzatrice e Coreografa al Festival delle Abilità Differenti e dal 2016 fa parte della compagnia teatrale amatoriale “I Cucuzzoni” come Coreografa e Direttrice Artistica.

Nel 2017 conclude gli studi in Naturopatia Tradizionale presso l’Università Popolare delle Scienze della Salute e del Benessere di Torino e contemporaneamente si specializza in Aromaterapia Tradizionale ed Emozionale presso Erbasacra. Dal 2011 insegna tecnica tradizionale Makko ho (stretching dei meridiani energetici).